7 giorni di yoga in pigiama
Pratiche semplici e rigeneranti per ritrovare costanza, leggerezza e piacere nel movimento
CUANDO Y DONDE // WHERE & WHEN
Sep 22, 2025, 12:00 AM
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COME SI SVOLGE LA CHALLENGE.
La challenge comincia lunedí 22 settembre e termina domenica 28 settembre.
Ma non ti preoccupare se non riesci a seguire in quei giorni: avrai accesso illimitato alle lezioni e potrai ripeterle quando vuoi, tutte le volte che vuoi.
PER CHI È PENSATA.
Ogni pratica è accessibile e adatta anche a chi è alle prime armi ma perfetta anche per chi pratica da tempo e ha semplicemente perso un po’ di costanza e vuole ricominciare con dolcezza.
Queste sessioni sono pensate per essere leggere e sostenibili, non un altro compito da aggiungere alla lista. Non è una questione di quantità, ma di qualità, presenza e continuità.
CONTENUTI DELLE LEZIONI.
Tutte le lezioni seguono la stessa struttura semplice:
CINQUE minuti di meditazione
VENTI minuti di asana
Shavasana a lunghezza libera
Shanti, shanti, shanti.